Nouvelle vidéo : interview de la responsable pédagogique de l’Afometra

QVCT

Allier bien-être, efficacité et performance

QVCT
Ref : 12b108
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Ref : 12b108
Ce programme peut être adapté selon vos besoins...​
À partir de 5 personne(s)

Pré-requis

Exercer en SPST.

Objectifs

  • Identifier le rôle des émotions sur la performance et la qualité de vie au travail.
  • Développer son intelligence émotionnelle et sa pleine conscience pour accroitre la performance professionnelle et le bien-être au travail.
  • Communiquer de façon affirmée et non-violente.
  • Élaborer un plan d’action personnalisé.

Contenu

Cette formation propose de développer les principes de l’ouverture et de l’intelligence émotionnelle, afin d’avoir une meilleure qualité de vie au travail, de communiquer de façon affirmée et non-violente.

Les émotions.

  • Les principales émotions.
  • Impact sur la perception, le jugement, la relation et la performance.

Son ouverture et son intelligence émotionnelle.

  • L’état émotionnel : chez soi-même et chez l’autre.
  • Tests et autodiagnostic.
  • Son ressenti émotionnel.
  • La pleine conscience au travail.
  • Sa qualité de vie au travail, son bien-être et sa performance individuelle et collective.
  • Une communication de façon affirmée et non-violente.
  • Le lâcher prise, la détente et la satisfaction de ses besoins.
  • Pédagogie affirmative et expérientielle.
  • Échanges d’expériences entre les participants. Jeux de rôle.
  • Tests individuels, cas concrets et exercices pratiques.
  • Plan d’action personnalisé.
  • Test de positionnement.
  • Évaluation des acquis : autoévaluation, quiz, analyses de cas, etc.
  • Évaluation à froid.