Développer sa confiance en soi

Pour mieux connaître ses qualités, s’appuyer sur ses points forts, communiquer avec confiance.

—

Découvrir les 3 piliers de l’estime de soi : amour de soi, confiance en soi, vision de soi.

Reconnaître ses qualités et points forts, définir son système de valeurs.

Explorer ses succès pour déceler ses facteurs de réussite.

Identifier ses émotions, leur rôle positif.

Repérer ses besoins et les prendre en compte.

Déjouer les jeux psychologiques victime / sauveur / persécuteur.

Développer sa stabilité émotionnelle.

Donner et recevoir des signes de reconnaissance.

Prendre conscience de ses messages contraignants et les alléger.

Définir ses axes de progression.