Développer l'estime de soi
Présentiel
Format de la formation
85 %
de satisfaction sur 1 an,
pour 10 avis.
10
stagiaires formés sur 1 an,
Aucun stagiaire n'a été évalué sur cette formation.
Formation
Durée
14 heures sur 2 jours
Groupe
De 5 à 15 personnes
Tarifs
Inter : 930 € HT par stagiaire (1 116 € TTC) pour 2 jours
Intra : Nous consulter
Programme
Pré-requis
Exercer en SPST.
Public concerné
Médecins - Infirmier(e)s - IPRP - Assistants techniques - Assistants médicaux - Assistants sociaux
Objectifs
- Consolider son socle de confiance afin de constituer la première étape vers un relationnel fructueux.
- Mieux se connaître.
- Accroître la confiance en soi.
- Développer son intelligence émotionnelle.
- Interagir avec plus de sérénité.
Objectifs pédagogiques
- • Consolider son socle de confiance afin de constituer la première étape vers un relationnel fructueux.
- • Mieux se connaître.
- • Accroître la confiance en soi.
- • Développer son intelligence émotionnelle.
- • Interagir avec plus de sérénité.
Contenu
Pour mieux connaître ses qualités, s’appuyer sur ses points forts, communiquer avec confiance.
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Découvrir les 3 piliers de l’estime de soi : amour de soi, confiance en soi, vision de soi.
Reconnaître ses qualités et points forts, définir son système de valeurs.
Explorer ses succès pour déceler ses facteurs de réussite.
Identifier ses émotions, leur rôle positif.
Repérer ses besoins et les prendre en compte.
Déjouer les jeux psychologiques victime / sauveur / persécuteur.
Développer sa stabilité émotionnelle.
Donner et recevoir des signes de reconnaissance.
Prendre conscience de ses messages contraignants et les alléger.
Définir ses axes de progression.
Méthodes Pédagogiques
- Des exercices de relaxation et de visualisation ponctuent les séquences.
- Alternance de méthodes affirmatives, interrogatives et expérientielles.
- Etude de cas.
- Partage de pratique et mise en situation.
- Evaluation par quiz.
Modalités d'évaluation
Date de modification
15/01/2024