De l’hyperconnexion aux dépendances - Organisation, dosage et prévention
Présentiel
Format de la formation
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Formation
Durée
14 heures sur 2 jours
Groupe
De 5 à 15 personnes
Tarifs
Inter : 930 € HT par stagiaire (1 116 € TTC) pour 2 jours
Intra : Nous consulter
Programme
Pré-requis
Exercer en SPST.
Public concerné
Médecins - Infirmier(e)s - IPRP - Assistants techniques
Objectifs
- Appréhender les enjeux de l’hyperconnexion et les mécanismes biopsychosociaux associés.
- Identifier les enjeux en santé mentale et physique, performances et bien-être, maîtrise des bonnes pratiques du télétravail et du digital.
- Équilibrer les temps professionnels et les temps personnels.
- Partager les bonnes pratiques et savoirs pour une prévention « active ».
Objectifs pédagogiques
- • Appréhender les enjeux de l’hyperconnexion et les mécanismes biopsychosociaux associés.
- • Identifier les enjeux en santé mentale et physique, performances et bien-être, maîtrise des bonnes pratiques du télétravail et du digital.
- • Équilibrer les temps professionnels et les temps personnels.
- • Partager les bonnes pratiques et savoirs pour une prévention « active ».
Contenu
Cette formation appréhende les enjeux de l’hyperconnexion et apporte grille de lecture et bonnes pratiques, pour engager des stratégies individuelles et collectives de prévention des risques addictifs et de RPS, en matière de télétravail, de connexion professionnelle et privée (loi du 2 août 2021).
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Comprendre et anticiper les enjeux notamment en termes de processus ‘’addictifs’’ (e-workaholisme), santé et qualité de vie (au travail et globale), performances, en faire des clefs motivationnelles pour agir.
Identifier les mécanismes biopsychosociaux de l’hyperconnexion et des addictions.
Adapter les rythmes et équilibres des temps (ex : durée et rythmes des visioconférences, organisation des journées de télétravail…).
Focus sur des sujets clefs : risque de burn out, isolement / anxio-dépression, sédentarité, troubles du sommeil, workaholisme, co-addictions.
Démarrer des actions individuelles durables.
- Stratégie de repérage des risques et actions par les autodiagnostics.
- Conseils d’organisation d’une journée connectée et stratégies.
- Le dosage du télétravail vs le travail au bureau.
- Lien social : savoir le renforcer et/ou se faire accompagner.
- RPIB.
Développer des actions collectives durables.
- Arguments clefs pour conseiller employeurs et managers.
- Création d’un référentiel d’outils-clés : bonnes pratiques, DUERP.
- Accords (ex. télétravail) : savoir les déployer (ou s’en inspirer).
- Prévention : campagnes de sensibilisation, animation du lien social.
Méthodes Pédagogiques
- Autodiagnostics, boussole temporelle, quiz interactifs.
- Mini-cas pratiques, co-constructions, capsules vidéo.
- Evaluation par quiz.
Modalités d'évaluation
Date de modification
15/01/2024