ALLIER BIEN-ETRE ET PERFORMANCE AU TRAVAIL - PLEINE CONSCIENCE AU TRAVAIL

Programme

Refonte du stage : ALLIER EFFICACITE ET BIEN-ETRE AU TRAVAIL

Les émotions :

• Les principales émotions.
• Impact sur la perception, le jugement, la relation et la performance.

Développer son ouverture et son intelligence émotionnelle :

• Identifier l’état émotionnel : chez soi-même et chez l’autre.
• Tests et autodiagnostic.
• Exprimer son ressenti émotionnel.
• La pleine conscience au travail. Allier bien-être et performance au travail.
• Communiquer de façon affirmée et non-violente.
• Lâcher prise, se détendre, satisfaire ses besoins.