Les thérapies comportementales et cognitives sont une approche pratique, basée sur la méthode expérimentale et la théorie générale de l'apprentissage. Cette appproche, validée scientifiquement, est à la fois facile à comprendre et simple à utiliser. Elle est recommandée par l'OMS et l'OIT pour la gestion du stress et des difficultés profesionnelles.

Les sessions proposées sont construites avec le souci d'une progression et le passage de l'une à l'autre se fait sous la forme de prérequis.

ATTENTION : chacune des sessions est réservée à un public clairement défini.